Program meal plan DAIRY-FREE 8 000 kJ

Monday, 12. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli dezert s mangovým pyré
2409 kJ15 g94 g 13 g
lunch
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, pečené brambory
2752 kJ67 g54 g 17 g
dinner
Těstoviny s luštěninovým ragú
2982 kJ36 g121 g 8 g
8143 kJ119 g268 g 38 g
8143kJEnergy
119gProteins
268gCarbohydrates
38gFats
Tuesday, 13. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s parmskou šunkou
2498 kJ30 g49 g 32 g
lunch
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
3397 kJ53 g83 g 29 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
2343 kJ45 g57 g 13 g
8238 kJ128 g189 g 74 g
8238kJEnergy
128gProteins
189gCarbohydrates
74gFats
Wednesday, 14. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, pečivo
2290 kJ35 g48 g 23 g
lunch
Fazolový guláš se sojovými boby, pita
2740 kJ34 g92 g 16 g
dinner
Treska na chřestu s hořčicovým přelivem, batátové hranolky
2971 kJ54 g54 g 28 g
8001 kJ124 g194 g 67 g
8001kJEnergy
124gProteins
194gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 15. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s jahodovým džemem, borůvky
2357 kJ14 g109 g 6 g
lunch
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
3191 kJ55 g80 g 22 g
dinner
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
2601 kJ62 g71 g 8 g
8149 kJ131 g259 g 36 g
8149kJEnergy
131gProteins
259gCarbohydrates
36gFats
Friday, 16. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Frittata s květákem, salát, pečivo
2337 kJ35 g49 g 24 g
lunch
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2823 kJ61 g83 g 9 g
dinner
Medovo-sezamová kuřecí prsa se zeleninou, rýže
2949 kJ59 g80 g 16 g
8109 kJ155 g212 g 49 g
8109kJEnergy
155gProteins
212gCarbohydrates
49gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio