Program meal plan DAIRY-FREE 6 000 kJ

Monday, 12. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli dezert s mangovým pyré
1838 kJ12 g72 g 10 g
lunch
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, pečené brambory
2100 kJ51 g41 g 13 g
dinner
Těstoviny s luštěninovým ragú
2276 kJ28 g92 g 6 g
6214 kJ91 g205 g 29 g
6214kJEnergy
91gProteins
205gCarbohydrates
29gFats
Tuesday, 13. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s parmskou šunkou
1888 kJ23 g37 g 24 g
lunch
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
2633 kJ41 g64 g 23 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1816 kJ35 g44 g 10 g
6336 kJ98 g145 g 57 g
6336kJEnergy
98gProteins
145gCarbohydrates
57gFats
Wednesday, 14. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, pečivo
1795 kJ27 g38 g 18 g
lunch
Fazolový guláš se sojovými boby, pita
2115 kJ27 g71 g 12 g
dinner
Treska na chřestu s hořčicovým přelivem, batátové hranolky
2328 kJ43 g42 g 22 g
6239 kJ97 g151 g 53 g
6239kJEnergy
97gProteins
151gCarbohydrates
53gFats
Thursday, 15. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s jahodovým džemem, borůvky
1751 kJ11 g81 g 5 g
lunch
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2370 kJ41 g59 g 17 g
dinner
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
1932 kJ46 g53 g 6 g
6053 kJ97 g193 g 27 g
6053kJEnergy
97gProteins
193gCarbohydrates
27gFats
Friday, 16. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Frittata s květákem, salát, pečivo
1735 kJ26 g37 g 17 g
lunch
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2095 kJ45 g62 g 7 g
dinner
Medovo-sezamová kuřecí prsa se zeleninou, rýže
2188 kJ44 g59 g 12 g
6018 kJ115 g158 g 36 g
6018kJEnergy
115gProteins
158gCarbohydrates
36gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio