Program meal plan DAIRY-FREE 7 000 kJ

Monday, 12. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli dezert s mangovým pyré
2092 kJ13 g82 g 11 g
lunch
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, pečené brambory
2390 kJ59 g47 g 15 g
dinner
Těstoviny s luštěninovým ragú
2590 kJ32 g105 g 7 g
7071 kJ103 g233 g 33 g
7071kJEnergy
103gProteins
233gCarbohydrates
33gFats
Tuesday, 13. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s parmskou šunkou
1959 kJ23 g37 g 26 g
lunch
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
3057 kJ48 g75 g 26 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
2108 kJ40 g51 g 12 g
7123 kJ111 g163 g 64 g
7123kJEnergy
111gProteins
163gCarbohydrates
64gFats
Wednesday, 14. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, pečivo
2043 kJ31 g43 g 20 g
lunch
Fazolový guláš se sojovými boby, pita
2316 kJ30 g78 g 14 g
dinner
Treska na chřestu s hořčicovým přelivem, batátové hranolky
2650 kJ49 g48 g 25 g
7008 kJ109 g168 g 59 g
7008kJEnergy
109gProteins
168gCarbohydrates
59gFats
Thursday, 15. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s jahodovým džemem, borůvky
2034 kJ12 g94 g 5 g
lunch
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2753 kJ48 g69 g 19 g
dinner
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
2245 kJ53 g61 g 7 g
7031 kJ113 g224 g 31 g
7031kJEnergy
113gProteins
224gCarbohydrates
31gFats
Friday, 16. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Frittata s květákem, salát, pečivo
2030 kJ31 g43 g 20 g
lunch
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2451 kJ53 g72 g 8 g
dinner
Medovo-sezamová kuřecí prsa se zeleninou, rýže
2561 kJ51 g69 g 14 g
7042 kJ135 g185 g 42 g
7042kJEnergy
135gProteins
185gCarbohydrates
42gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio